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心宅 台湾 新万用情绪卡 刘嘉惠教授作品 情绪反映分析卡正版授权

  • 桌面游戏:其他
  • 颜色分类:新万用情绪卡
  • 时长:31分钟(含)-60分钟(含)
  • 最少人数:2人
  • 最多玩家数:不限
  • 游戏难易级别:初级
  • 游戏类型:策略推理
  • 是否有导购视频:无
  • 品牌:心宅

 

新萬用情緒卡與前一版的差異:

卡片仍然為108張,但比舊版的類別再多一個類別,

此類別為「情緒事件反應分析卡」9張,

可以幫助使用者分析自己的情緒反應方式,

以及思考可替代的反應方式。

作者:劉嘉蕙教授

 

情緒是一種狀態,人與外在世界接觸、相會,發出的一種心理狀態感受;情緒的內涵非常豐富。可以從情緒的外顯狀態推測人的內在狀態。隨著生活事件不同,人每天所經歷的情緒經驗也隨之浮動,所以情緒的種類可說是千變萬化。

我們在繁忙的生活中,常被時間的壓迫下往前走,感官常被氾濫的資訊及花花的世界所吸引,很少去注意傾聽身體所發出的內在感受,也常壓抑了這些感受,忽略了好好地讓情緒有表達的出口。久而久之,我們對自己情緒的辨識力遲鈍了,最後似乎剩下分辨正向情緒與負向情緒的粗糙感受。

每個人成長的過程,在不同的家庭背景、教育、社會、文化、次文化的影響下塑型。不同的人遇到不同的事件會有不同的情緒反應。情緒就成為認識自我、探索自我、尋找根源很好的管道與媒介。

筆者從事教職、諮商輔導工作已逾十多年的時間。發現大多數的求助者都有情緒困擾,在處理他們的議題過程中,也發現他們很多時候對於自己的情緒辨識及表達有困難及障礙,進而影響情感的表露與人際關係的發展。

回想成長及求學過程,有那些時候父母、老師教過我們要如何辨識情緒、表達情緒、管理情緒呢?似乎微乎其微,大多數的人都是從跌跌撞撞中學習。觀看每天的社會新聞,總不難發現因情緒失控而造成的遺憾事件。

情緒是人生活中情感的色彩,情緒影響人的身、心、靈,以及生活品質。筆者深感要成為一個健康的人,情緒扮演了很重要的決定因素。故父母、教育工作者、輔導、助人工作者,若能重視受輔者的情緒智力養成,知道如何從情緒著手進行情緒教育,相信對於培養健康的人以及社會和諧有莫大的助益。

目前市面上出版有關情緒的書籍已經很多,但較缺乏實務工作者進行情緒教育及諮商、輔導的工具,故筆者製做此套「萬用情緒卡」工具,希望能提供實務工作者更方便的工具,隨手可以透過活動設計進行情緒的探索體驗,使情緒的教育進展得更順利。

 

 

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